★おうち時間を楽しむ まだまだ家の中で過ごす時間が多くなりそうな方も多いと思います。 SNSでは皆さん工夫しておうち時間を楽しんでいる様子が伝わってきます。 Cheer Up!でもささやかではありますが、おうち時間を楽しむご提案をさせて頂きます。 ★やっさんのホットケーキ まずは「やっさんのホットケーキ」をご紹介します。 Twitterフレンドのやっさんブルさんのホットケーキがフッワフワで美味しそうなんです。 レシピは皆さんがいつも通りにされている分量で良いのですが、やっさんのホットケーキのコツは、ある程度ホットケーキをカリッと焼いたら、別のフライパンで溶かしたバターにホットケーキを投入すること！バターがまんべんなく染み込んで、カリッ！ジュワッ！となるそうです。 やっさんブルさんからコメント：やっさんはホットケーキをフワフワにする為にマヨネーズやヨーグルトの汁を入れたりと色々と試行錯誤を繰り返してきたんですよ。そして炭酸水を入れると一番フワフワになるという結論に辿りついて最高のホットケーキを作りました！ ★塗り絵 塗り絵をすることで癒し効果があったり、脳や自律神経にも良いという記事をよく見かけます。 きれいな色を重ね塗りしているだけでも気持ちが明るくなってきます。 子供でも大人でも気軽に楽しめるのが魅力。塗り絵をダウンロードして印刷できるサイトも多いです。 100円SHOPの塗り絵も安いのに可愛い本が多くておすすめですよ。色鉛筆も100円SHOPでいろんな種類が売られてます。個人的にはダイソーの虹色えんぴつと、セリアの「にほんの色鉛筆」が綺麗で発色がいいです。 全部タダ！ 無料で『塗り絵』をダウンロードできるサイトまとめ（ロケットニュース） https://rocketnews24.com/2020/04/14/1359198/ 100均で始めるお手軽アート♪『大人の塗り絵』に挑戦してみない？（キナリノ） https://kinarino.jp/cat7/27465 100均の色鉛筆13選！ダイソー・セリア別！24色がおすすめ！（BELCY） https://belcy.jp/39347 ★体操 家にこもっていると困るのは身体がなまること。 でも、ストレッチやヨガのDVDを買ってきても続かない。運動器具を買っても続かない。そんな方も多いのではないでしょうか。 筋肉体操でおなじみ谷本道哉先生の「超ラジオ体操」とおなじみの「ラジオ体操第一」を気が付いた時に行うだけでも違いますよ。 ★資格取得/勉強 この機会に何か資格をとりたい、深く学びたいという方には、gaccoがおすすめです。 会員登録が必要ですが、「大学教授をはじめとした一流の講師陣による本格的な講義を、誰でも無料で受けられるウェブサービス」とのこと。 無料で学べるオンライン講座「gacco」 https://gacco.org/ ★電子書籍 漫画アプリや電子書籍アプリで気になる本をまとめ読みというのもいいですよね。 個人的なオススメはkindle unlimitedです。月額980円で電子書籍読み放題。キャンペーンで最初の数ヶ月安い時期もあります。 kindle unlimited https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/bookshelf?shoppingPortalEnabled=true 一度に10冊借りられて、読み終えたら返却するというイメージ。家でダウンロードしておけば外出先でオフラインで読書できます。スマホよりはタブレットのほうが断然読みやすいです。 筆者は3年ぐらい使っていますが、意外な本が読み放題になっていてあなどれないのです。例えば、ちょっと古いコミックを読んでみたら感激したとか。里中満智子さんのほとんどの作品を読んだり、「イオナ」「マキの口笛」など一度読んでみたかった漫画にも出会いました。 ビジネス書、料理本、雑誌、健康、IT、音楽などジャンルは多岐にわたり、毎月入れ替わるようなので、月初めにチェックすると「あ、読みたかった話題の本が読み放題になってる！」なんてことも多いです。 ★オタ活 休校中の学生さんにも、勉強の合間のおうち時間の過ごし方を聞いてみたところ、「オタ活」を楽しんでいるそうです。 推しのアイドルのイラストをTwitterやInstagramで披露している"絵師さん"が原画を配布することがあるので、それを家庭用プリンターやコンビニのネットプリントで印刷して部屋の壁にマスキングテープで貼って飾っているとか。 100円SHOPにもオタ活応援コーナーがよく設置されているので、この機会にコレクションをきれいに収納したり、再びライブに行けるようになる日に備えてうちわを作ったりするのも楽しいですよね。 ★おうちカフェ 時間がたっぷりあるなら、コーヒーやお茶にも凝って優雅な時間を楽しみたいものですね。 SNSでは「ダルゴナコーヒー」が流行っているそうです。 話題のダルゴナコーヒーとは？アレンジやスイーツでも楽しもう！（cotta column） https://www.cotta.jp/special/article/?p=29868 家でタピオカミルクティーを作ったり、中国茶・紅茶・ハーブティに凝ってみたり、楽しさは無限大。オンライン飲み会ならぬ、オンラインお茶会も流行りつつあるようです。 ★お取り寄せ ステイホーム応援企画として、お取り寄せが熱いです！ 筆者も六花亭のお菓子セットを取り寄せましたが、マルセイバターサンドやフリーズドライストロベリーチョコをはじめ、美味しいお菓子がびっちり入っていて感激しました。 緊急事態宣言によって多くのお店が休業になったり、観光できなくなったりで、フードロスが深刻な状況です。 地方を応援するという意味でも、「フードロス　お取り寄せ」で検索してお取り寄せするのも良いのではないかと思います。